你的心理压力大吗？

看上图，如果它不动，或者只是稍微动一下，你是健康的，睡得很好；如果它移动得很慢，你有一点压力或疲惫；如果它不停地移动，你可能压力过大。

      《春秋繁露》中提到，“人有喜怒哀乐，犹天之有春夏秋冬也”。情绪是人对周围事物和现象的内心感受，学会与自己的情绪相处，合理释放压力，才能更好地享受生活。2021年5月22日下午，常航全体教师聆听了《阳光心态 幸福教师》心理健康讲座，获益匪浅。

此次讲座的主讲人田江春老师是国家职业资格二级心理咨询师，常州市心理学会副理事长兼执行秘书长，常州市心理健康促进会秘书长，常州团市委12355心理名师工作室领衔人。

田老师结合故事深入浅出的从压力与变形；情绪、压力、心理反应；压力模型与管理；情绪体验与积极心理四个方面向大家讲解如何正确的看待处理压力。

不同年龄段有不同的压力，压力不仅仅来自于工作，更来自于生活的方方面面，压力不仅是阻力，更是动力，我们要聚焦于人生、事物的积极方面。
在热烈的掌声中本次心理讲座圆满落幕，相信通过这次讲座，大家会更加清晰地认识自己，并对心理健康问题有了更深的认识，使自己在生活中成为游刃有余的驾驭者，获得健康、快乐、有价值的幸福人生。